Meditação
Shamatha, atenção à respiração e práticas de compaixão, ensinadas passo a passo e sustentadas por encontros ao vivo.
Templo Sherab Ling · São Paulo
Ensinamentos do Budismo Tibetano para a vida cotidiana
A Monja Ani ensina meditação, filosofia e práticas da tradição tibetana há mais de vinte anos. Os cursos acompanham tanto quem se aproxima agora quanto quem já caminha há tempo.
01 — O que é oferecido
Um caminho de estudo e prática construído com calma, na ordem em que a tradição o transmite.
Estudo
As Quatro Nobres Verdades, o Lojong e os textos fundamentais da tradição tibetana, lidos em português e comentados.
Comunidade
Retiros, cerimônias e a sangha que se reúne no Templo Sherab Ling — presencialmente e à distância.
MeditaçãoMeditação e Budismo Tibetano para Todos
Um curso acessível para iniciantes e praticantes que desejam conhecer ou aprofundar os ensinamentos do budismo tibetano.
Mente e emoçõesReprogramação Mental
Um curso voltado à compreensão e transformação dos padrões mentais que influenciam pensamentos, emoções, escolhas e relacionamentos.
MeditaçãoAs Três Delícias: Bom Dia e Boa Noite
Encontros de meditação, reflexão e conexão para começar e terminar o dia com mais presença.
03 — Sobre
Quem é a Monja Ani
Ordenada na tradição tibetana, a Monja Ani dedica-se ao ensino do Dharma em português, com atenção especial a quem se aproxima do budismo pela primeira vez.
Seu trabalho reúne o estudo dos textos clássicos, a prática de meditação e o acompanhamento próximo dos alunos ao longo do caminho.
“O Dharma não pede que você mude de vida. Pede que você olhe para ela com outros olhos.”
04 — O templo
Templo Sherab Ling
Mantido pela Associação Brasileira de Cultura Tibetana, o templo abriga as práticas semanais, as cerimônias do calendário tibetano e os retiros conduzidos pela Monja Ani. Suas paredes foram pintadas segundo a iconografia tradicional.
Conhecer o templo- Endereço
- São Paulo, SP
- Práticas
- Ao vivo pelo Zoom, de segunda a sexta
- Contato
- (11) 98996-4269
- Visitas
- Mediante agendamento
05 — Agenda
Aulas semanais ao vivo
Associação Brasileirade Cultura Tibetana
Apoio ao templo